Le Reformer est la machine emblématique de la méthode Pilates. Grâce à ses ressorts, le corps est mobilisé en permanence et travaille en résistance et non en force ; ceci augmente le maintien et l’aligement des articulations.
Le Reformer permet aussi d’exécuter des mouvements fluides qui seraient difficiles voire impossibles au sol et d’aller plus loin dans le renforcement musculaire, la stabilisation du bassin et la souplesse et la globalité du corps.
Il est recommandé pour la réhabilitation au mouvement après des blessures.